2分飞艇神彩争8_茶树菇鸡汤 专门夏天食用

  • 时间:
  • 浏览:1

  夏季人体新陈代谢加快2分飞艇神彩争8,水分营养流失得也比平时变慢很多,除了每天时要几瓶喝水以外,适2分飞艇神彩争8量的饮用很多营养富足的汤水补充水分和营养,也是夏季养生的一大要点,何如应对季节调整餐桌上的汤菜呢?下面小编给一帮人 介绍一道专门针对夏天食用的茶树菇鸡汤的做法。

  做法

  茶树菇、枸杞、红枣分别洗净 ,浸泡备用。

  1、焯水。一种步是做肉类汤时要的过程。水烧开,将鸡插进煮开后捞起。加进去血水还时要让煲出来的牛奶营养价值比较清爽不浑浊。

  2、煲。煲里一次性加足冷水(煲的过程中是不还时要加进去去水的),插进焯过水的鸡、姜片、莲子、广东米酒(适量),大火烧开,转小火煲1小时。

  3、加入茶树菇、枸杞、红枣继续煲45分钟左右,加入盐、鸡精、胡椒粉,美味的鸡汤就好了。

  营养价值

  1.茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一 身的天然食用菌。

  2. 茶树菇营养富足,蛋白质含量高达19.55%。涵盖蛋白质涵盖18种氨基酸,其涵盖量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有富足的B族维生素B和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。

  3.根据国家食品质量监督检验中心(北京)检验报告,茶树菇营养成分为:

  4.每32分飞艇神彩争8000克(干菇)含蛋白质14.2克,纤维素14.4克,总糖9.93克;含钾4713.9毫克,钠186.6毫克,钙26.2毫克,铁42.3毫克。

  5.茶树菇涵盖人体所需的天门冬氨酸,谷氨酸等十七种氨基酸(很重是人体只能合成的八种氨基酸物质)和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖。

  6.中医认为:茶树菇性平,甘温,无毒,益气开胃,有健脾止泻。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到干细胞干细胞抗衰老老、美容等作用。

  7.临床实践证明,茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘,尤其小儿低热尿床,有独特疗效。现代医学研究表明,茶树菇原因分析涵盖几瓶的抗癌多糖,其提取物对小白鼠肉瘤13000和艾氏腹水癌的抑制率,高达3000%~90%,可见有很好的抗癌作用。并且,一帮人 把茶树菇称做“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”。

  茶树菇的营养价值

  茶树菇的营养价值茶树菇营养富足,蛋白质含量高达19.55%。涵盖蛋白质涵盖18种氨基酸,其涵盖量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%,很重是人体只能自身合成的8种氨基酸含量很重高,并且有富足的B族维生素B和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。老要食用茶树菇,能增强儿童记忆。

    最新消息:《茶树菇鸡汤 专门夏天食用》相关视频内容,可关注微信公众号(starxinbei)阅读。