5分飞艇赢钱诀窍_夏日来碗“银耳苹果瘦肉汤”来滋养皮肤

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  夏日炎热,不动也会出一身汗,在太阳下呆久了后要将皮肤晒伤。除了要记得及时补充水分,还得多吃或多或少可需要保护皮肤的食物。银5分飞艇赢钱诀窍耳和苹5分飞艇赢钱诀窍果54 65分飞艇赢钱诀窍手机手机机是对皮肤非常好的食材,今天生活最好的措施网小编就来教亲戚亲戚当.我都 做银耳苹果54 6手机手机机瘦肉汤,5分飞艇赢钱诀窍让银耳丰厚的多醣体再换成苹果54 6手机手机机特殊的果酸,滋养亲戚亲戚当.我都 的皮肤!



食材:

新鲜银耳1朵,苹果54 6手机手机机1颗,瘦肉100g,胡萝卜1根,红枣10颗,藕粉几瓶,盐适量



做法:

  1. 将冷冻的新鲜银耳稍加冲洗,银耳就会变软,用手撕成小片状即可。

  2. 苹果54 6手机手机机洗干净,不需去皮,我希望去核,切成大块状。

  3. 胡萝卜切成小丁,较易煮熟和入味。

  4. 瘦肉先用盐巴和藕粉抓取一下,让肉吃起来比较软嫩。

  5. 因此 用滚水川烫捞起备用。

  6. 把银耳先平铺在锅底

  7. 再依序倒入瘦肉、胡萝卜、苹果54 6手机手机机和洗干净的红枣,最后加入冷开水至食材的八分满。盖上锅盖煮至沸腾,再转中小火煮20分钟即可,上桌前换成适量的盐调味。

  夏日阳光太烈,别让太阳伤害了你的皮肤,赶快来碗银耳苹果54 6手机手机机瘦肉汤,补水、滋养,让皮肤水当当!

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