【最新第80期】Zumba尊巴视频教程健身操全套南美热舞舞蹈减肥瘦身网盘下载

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Zumba(尊巴)是有某种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了并肩。尊巴是由舞蹈演变而来的有某种健身最好的最好的办法,它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语,意为“快速运动”。一节30分钟的尊巴健身课分成节奏深度1不同的哪好多个阶段,即便没办法 任何舞蹈基础的人,不需要 能得到放松和乐趣。

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