极速快3技巧_超棒的糙米减肥料理,吃一周瘦2公斤!

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  糙米与普通精致白米相比,其维他命、矿物质与膳食纤维的含量更富极速快3技巧有,被视为是三种绿色的健康食品。

  您如果我想知道,糙米还具有相当厉害的极速快3技巧减肥效果,老要食用一段话能起到减肥塑身,通便美容,恢复精气神,提高免疫力的作用。

  下面生活土法子 网小编就来教你一道日本相当盛行的糙米料理土法子 吧!



食材:

糙米2杯、红豆300g、盐3g



做法:

  1、将糙米和红豆洗干净后,泡四个小时。

  2、加入盐,搅拌均匀。

  3、里装 电饭锅煮熟。

  4、里装 电饭锅中采保温具体情况,每天搅拌一次,两天后即可食用。

  做法很简单吧!看极速快3技巧样子也很好玩儿的面的东西!亲戚亲戚朋友 有如果就在我家做做看,不但能吃得饱还可不可以减肥啊!

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